学习计划
关于学习计划锦集五篇
光阴的迅速,一眨眼就过去了,我们又将接触新的知识,学习新的技能,积累新的经验,是时候抽出时间写写计划了。那么计划怎么拟定才能发挥它最大的作用呢?下面是小编精心整理的学习计划6篇,欢迎阅读,希望大家能够喜欢。
学习计划 篇1
序号 项 目 时 间 备 注
1 起 床 7:00 洗脸、叠被子早饭1小时完成
2 写铅笔字 8:00 一、三、五
3 写毛笔字 8:00 二、四、六
4 看课外书 8:40 每天要坚持
5 口算训练 10:00 每天要坚持
6 看电视 10:30 每天不能超过两个小时
7 辅导画画 1:00 去画画
8 辅导奥数 3:40 去学奥数
9 拉丁舞 3:30 星期三、五下午少年宫
10 游泳 5:30 每天
11 看图说话 机动 三天一次可以说或写下来
12 好词好句 8:40 每天要坚持
学习计划 篇2
前言
老年护理学(gerontological nursing)是以老年人为研究对象,以基础医学、临床医学、预防医学、康复医学以及及的社会科学、信息学科等为理论基础,研究老年期的心身健康和疾病的护理特点与预防的学科,是老年学研究的一项重要内容。
课程主要内容包括老化的概念和理论、老化对老人身体、心理、社会的影响、老年人健康评估、老年人健康促进和老年人常见健康问题护理。
本课程作为开阔学生学科视野,拓宽知识面的选修课程,可满足学生个人发展的需要,并使其感受不同学科的思维方法,有助于学生的全面发展。
本大纲适用于护理专业本科学生使用,以殷磊主编,人民卫生出版社第一版老年护理学以及自编讲义为主要参考教材。
课程总时数为36学时,其中理论学时32,见习时数4学时。
教学内容和要求
第一章 老年护理学概论
【目的要求】
1. 了解人口老化带来的社会问题及应对措施;
2. 了解老年生物学研究的内容;
3. 熟悉世界人口老化的特点;
4. 熟悉老年医学、老年社会学、老年心理学、老年护理学研究的内容;
5. 掌握三种老年人年龄划分的标准;
6. 掌握发达国家和发展中国家划分老化社会的标准;
7. 掌握中国人口老化的特点。
【教学内容】
一、老年人与人口老龄化
1.老年人的年龄划分标准、人口老龄化的定义、老龄化社会的划分标准、世界人口及我国人口老化的特点、人口老龄化带来的问题
2.老年学研究的内容:老年生物学、老年医学、老年社会学、老年心理学、老年护理学
【教学方法】
讲授、提问
第二章 老化理论
【目的要求】
1.了解细胞损耗理论、分子串联理论、脂褐质和游离放射理论、神经内分泌理论;
2.了解持续理论、次文化理论、社会环境适应理论;
3.熟悉基因理论、免疫理论;
4.熟悉自我概念理论;
5.熟悉活跃理论、角色理论;
6.掌握长寿和衰老理论、预期寿命和功能健康理论;老化的生物学理论与护理;
7.掌握人的需求理论、人格发展理论;
8.掌握老化的心理学理论与护理之间的关系;
9.掌握隐退理论、年龄阶层理论;老化的社会学理论与护理。
【教学内容】
一、老化的生物学理论:基因理论、细胞损耗理论、免疫理论、分子串联理论、脂褐质和游离放射理论、神经内分泌理论、长寿和衰老理论、预期寿命和功能健康理论、老化的生物学理论与护理
二、老化的心理学理论:人的需求理论、自我概念理论、人格发展理论、老化的心理学理论与护理
三、老化的社会学理论:隐退理论、活跃理论、持续理论、次文化理论、年龄阶层理论、社会环境适应理论、角色理论、老化的社会学理论与护理
【教学方法】
讲授、提问、讨论学习
第三章 老年人的健康评估
【目的要求】
1. 了解老年人体格检查的步骤;
2. 熟悉老年人躯体健康评估的注意事项;
3. 熟悉老年人躯体功能状态评估的目的、目标和注意事项;
4. 熟悉老年人社会功能状态和角色功能的评估;
5. 掌握老年人生活质量的内涵;
6. 掌握老年人健康评估的原则;
【教学内容】
一、 概述
1.老年人健康评估原则
2.老年人健康评估注意事项
3.老年人健康评估的内容
二、老年人躯体健康评估
三、老年人心理解年年个评估
四、老年人社会健康评估
五、老年人生活质量的评估
【教学方法】
讲授、提问
第四章 老年人的健康保健
【目的要求】
1.了解国内外老年保健的发展概况;
2.了解老年护理道德准则和执业标准;
3. 熟悉老年保健的原则;
4.熟悉中国特色的老年保健策略;
5.熟悉老年人的主要护理问题;
6.掌握老年保健的概念,老年保健服务对象的特点;
7.掌握老年保健的重点人群;
8.掌握老年疾病的临床特征;
9.掌握老年人的护理目标。
【教学内容】
一、概述
1.老年保健的定义
2.老年保健的重点人群
3.老年保健服务对象的特点
二、老年保健的发展
1.国内外老年保健的发展概况
三、老年保健的原则、任务和策略
1.老年保健的原则
2.老年保健的任务
3.老年保健的策略与措施
【教学方法】
讲授、案例分析
第五章
老年人的心理卫生
【目的要求】
1.熟悉老年人常见的心理和精神问题
2.了解心理健康的定义和标准;
3.掌握老年人记忆、智力、思维、人格的生理性老化的特征;
4.掌握常见心理、精神方面的护理诊断和护理措施;
5.掌握维护和增加老年人心理健康的措施;
【教学内容】
一、老年人的心理特征及影响因素
1.老年人的心理特点
2.老年人心理变化的影响因素
3.老年人心理发展的主要矛盾
二、老年人心理健康评估
1.情绪与情感的评估
2.认知的评估
3.压力与应对的评估
三、老年人常见的心理和精神问题:焦虑、抑郁、孤独、自卑
四、老年人心理健康的维护和促进
1.老年人的心理健康
2.老年人心理健康的维护与促进
【教学方法】
讲授、病例分析
第六章 老年人日常生活护理
【目的要求】
1. 了解老年人日常生活护理的时间与空间要求、对老年人的个别性的保护意义;
2.了解影响老年人活动的因素;
3.了解老年人的生活节律;熟悉协助老年人建立良好生活方式的重要性与方法;
4.了解老年人的性需求;
5.熟悉老年人日常生活护理环境的调整及安排;日常生活护理的目标;
6.熟悉活动对老年人的重要性;
7.熟悉老年人皮肤清洁与衣着卫生;
8.熟悉二便失禁的护理;
9.掌握老年人日常生活护理中的问题;
10.掌握与老年人交流的特点;促进有效沟通的方法;
11.掌握评估老年人活动能力的方法、老年人的活动量和活动种类以及活动的原则;
12.掌握老年人的饮食与营养;安全用药。
【教学内容】
一、日常生活护理注意事项:
1.对老年人主动性的关注
2.对老年人安全的保护
3.对老年人个别性的保护
二、沟通与交流
1.非语言沟通的技巧
2.语言沟通的技巧
三、饮食与排泄:
1.营养与饮食
2.排泄
三、休息与活动
1.休息与睡眠
2.活动
【教学方法】
讲授、提问、讨论
第七章 老年人的安全用药与护理
【目的要求】
1.熟悉老年人药物代谢特点;
2.了解老年人药效学特点;
3.掌握老年人常见药物不良反应;
4.掌握老年人用药原则;
学习计划 篇3
一、进行自我分析
我们每天都在学习,可能有的同学没有想过我是怎样学习的这个问题,因此制订计划前首先进行自我分析。
分析自己的学习特点
可以仔细回顾一下自己的学习情况,找出学习特点。各人的学习特点不一样:有的记忆力强,学过知识不易忘记;有的理解力好,老师说一遍就能听懂;有的动作快但经常错;有的动作慢却很仔细。如在数学学习中有的理解力强、应用题学习好;有的善于进行口算,算得比较快,有的记忆力好,公式定义记得比较牢;有的想象力丰富,善于在图形变换中找出规律。所以几何学习比较好……你可以全面分析。
分析自己的学习现状
一是和全班同学比,确定看自己数学成绩在班级中的位置,还常用“好、较好、中、较差、差”来评价。
二是和自己过去情况比,看它的发展趋势,通常用“进步大、有进步、照常、有退步、退步大”来评价。
二、确定学习目标
学习目标是学生学习的努力方向,正确的学习目标能催人奋进,从而产生为实现这一目标去奋斗的力量。没有学习目标,就像漫步在街头不知走向何处的流浪汉一样,是对学习时光的极大浪费。
确定学习目标首先应体现学生德智体全面发展的教育方针,其次要按照学校的教育要求,此外还要根据自己的学习特点和现状。当然还可考虑一些社会因素家庭情况。
学习目标要具有适当、明确、具体的特点。
适当
就是指目标不能定得过高或过低,过高了,最终无法实现,容易丧失信心,使计划成为一纸空文;过低了,无需努力就能达到,不利于进步。要根据自己的实际情况提出经过努力能够达到的目标。
明确
就是指学习目标要便于对照和检查。如:“今后要努力学习,争取更大进步”这一目标就不明确,怎样努力呢?哪些方面要有进步?如果必为:“数学课语文课都要认真预习。数学成绩要在班级达到中上水平。”这样就明确了,以后是否达到就可以检查了。
具体
就是目标要便于实现,如怎样才能达到“数学中上水平”这一目标呢?可以具体化为:每天做10道计算题,5道应用题,每个数学公式都要准确无疑地背出来,等等。
三、科学安排时间
确定了学习目标之后,就要通过科学地安排。使用时间来达到这些目标。要符合“全面、合理、高效”的要求。一天中供自己安排的时间基本上分为四段:早上起床到上学,上午放学到下午放学,下午放学到吃晚饭前,吃晚饭后到睡觉。同学们主要应在这四段时间里统筹安排自己的学习生活内容。
全面
在安排时间时,既要考虑学习,也要考虑休息和娱乐,既要考虑课内学习,还要考虑课外学习,还要考虑不同学科的时间搭配。
合理
要找出每天学习的`最佳时间,如有的同学早晨头脑清醒,最适合于记忆和思考;有的则晚上学习效果更好,要在最佳时间里完成较重要的学习任务,此外注意文理交叉安排,如复习一会语文,就做几道算术题,然后再复习外语。
高效
要根据事情的轻重缓急来安排时间,一般来说,把重要的或困难的学习任务放在前面来完成,因为这时候精力充沛,思维活跃,而把比较容易的放稍后去做。此外,较小的任务可以放在零星时间去完成,以充分做到见缝插针。
学习计划 篇4
一年只在于春,一日之计在于晨。因此,做什么事都得有一个计划,然后才能有序的去执行完成。学习也是一样,要想学习好,就得有一个好的科学的学习计划,那么做学习计划要注意哪些事情呢?这里我为大家总结了几个方面,以便让你科学的制定好学习计划。
(1)梳理问题要全面。学习计划自然要多考虑学习的具体安排,但学习毕竟只是生活的一部分内容,不可能除了课内学习以外,将课余的一切时间仍然全部安排于学习。但其他活动,无论是好的方面还是坏的方面,都会给学习造成影响。因此,在制定学习计划时,必须将学习与其他各项活动统筹安排,除了学习、吃饭和睡觉等项内容不可或缺外,应该把娱乐和锻炼也考虑在内,另外也别忘了给自己留一点与朋友和家人谈天的时间。总之,要使一天的活动富有变化,各有固定的时间和步骤。过一种健康、有规律的生活,这是有效学习的基础。
(2)计划要从实际出发,不可夸大。计划反应的目标是理想,是一种可能性,其出发点应当是自己的实际情况。制定计划就是要解决当前的实际与未来理想之间的矛盾,将可能转化为现实。因此,计划既不能高于现实,又不能高不可攀。不少同学在制定计划时劲头很足,但往往忽略了自己的实际情况,结果实行起来感到困难重重,甚至因要求过高而无法实施,使计划成为一纸空文。
(3)计划要有重点性。制订计划要突出重点,不要平均使用力量。学习时间是有限的,但学习内容却是无限的,所以学习必须有重点。
(4)计划要有灵活性。计划安排一般要具体明确的要求和量化指标,以便于执行和检查;同时也不能过于呆板,一方没有任何灵活变通。一方面要紧凑,不浪费时间;另一方面也不能好高骛远,排的过满、过紧,而要留有余地,排出机动时间,保持一定的弹性和保险系数,以便于应付突发情况
不过,虽说计划要有灵活性,但原则上必须采取不能变的态度。因为要想养成习惯,原则上就不能有例外的事情。如果总有例外,那是不可能养成习惯的。正确的态度是:先定出不超过实际的计划,计划一旦订立就,就尽量不变更。
(5)计划要有科学性。脑体结合,文理交替,这是学习内容在计划安排上的一个基本准则。“心之官则思”,思维要靠大脑,学习是个艰苦的过程。要使大脑神经细胞正常工作,就必须保证脑细胞的新陈代谢。所以在安排计划时,不要长时间的从事单一的活动,而应该像学校的课程安排一样,学习一段时间后应适当休息;比较长时间学习以后,应当去锻炼或娱乐一会儿,然后再回来学习。计划中对学习科目的安排,要注意文理科交替,相近的学习内容不要集中在一起学习。同时,要掌握自己的生物节律。计划中的学习和娱乐活动时间,应根据自己一天的智力活动节律合理的设计与安排。只有这样,才能大大提高计划学习的效率。
(6)计划要有层次性。长计划是明确学习目标,大致的安排;短安排则是具体的行动计划。科学研究表明:将目标和任务明细化,有利于目标的实现和任务的完成。这就是长计划要和短安排相结合的原因。
(7)不同的科目要有不同的计划,不能统一实行。各门学科都具有自身的特点、规律,只有根据自身的情况“因科制宜”,制定不同学科的学习计划,才能各个击破。有些同学面对众多学科了无头绪,碰碰这科,有摸摸那科,分不清主次轻重,更不会根据自己各学科的强弱情况来及时调整学习计划,从而使学习陷入无效和无序状态。
(8)计划做到不偏科。防止偏科是因为各门的知识是相互联系、相互影响的,偏废了哪一学科都必然影响学习质量和学习能力的全面提高。不偏科绝不是说要平均使用学习时间和精力,而是在总的学习过程中,一方面应把主要的时间和精力用在主要的学科上,特别是用在主要学科中的薄弱部分上;另一方面也应抽出部分时间和精力用在其他学科是。要从各学科学习的实际情况出发,合理的分配时间和精力,使各学科都能得到恰如其分的学习时间和精力。
学习计划 篇5
人生虽有涯,学习无止境。在当今信息丰富年代,在新课程改革大力推进背景下,树立终身学习意识显得尤为重要。专业成长需要过程,在这个过程中有困惑,有辛劳,有提升,有收获,有进步,有喜悦。在自学中求成长,在成长中求升华。结合我校及本人实际,我将认真学习《〈基础教育新课程改革纲要〉及解读》《〈英语新课程标准〉及解读》《好教师必备五项新技能》《教育科研与教师专业成长》《教师实践智慧积累与提升》《好教师必学5项教育新思维》等学科新教材,认真研修以求自我发展,特制定学习计划如下:
一、指导思想
在新时代背景下,教学工作也需要有新改变。努力改变自己,学习新知识和教学方法以适应现代课堂,提升自身专业技能和提升师德素养是现代教师必修课。
二、理论学习重点
好教师具备技能。用一年时间通过学习《好教师必备五项新技能》和《好教师必学5项教育新思维》等掌握科学先进技能与方法,积累丰富间接经验,为打造高效课堂奠定专业理论基础。
三、研修主题:“高中英语教学中阅读能力培养研究”
本学期研修重点将立足高中英语课堂教学,在英语阅读课中指导学生阅读策略,让学生尝试应用自主学习、合作学习,使教学生动化,让学生在自主学习及合作学习中,领悟阅读过程,掌握阅读技巧,体验英语阅读快乐,从而提升教师阅读课教学设计水平,使教学设计真正适合学生发展需要。优化阅读课堂教学设计与实施策略,提升课堂效率,向四十五分钟要效益,构建科学课堂教学评价体系,实施新课程,进一步推动英语课堂教学质量提升。
四、研修目标:
(1)通过培训学习,帮助教研组全体成员树立科研促教思想:让每个人意识到问题即课题,我们是为我们自己教学在做有益研究,我们研究是为了更好地促进教学,我们研究是为了更好服务学生。
(2)以科研为先导,促进教师专业成长。以落实新课程过程中发现问题和急待解决困惑为重点,鼓励组员写教后反思,反思即是成长,反思积成论文。
(3)帮助自己树立更强课堂质量意识,向课堂要效率,向课堂要成绩。
五、研修措施:
1、认真做好集体备课工作。
2、充分发挥教研组作用,并结合本组具体实际开展教学研究。
3、学习教材、理解教材、探索教法。对课堂教学过程中出现新问题,做到及时研究解决。不断积累课改工作经验。
4、以典型课例和专题课教学教研为媒介进行“研”“训”,以提升自己教育教学水平。
5、学习《教师职业道德》,进一步提升师德。
6、学习《教师反思能力培养与提升》,进一步提升自己反思意识,要经常反思自己教育观念、教学行为,主动进行教学方式改革,教学水平不断提升。
六、学习形式:
1、积极参加校本教研活动,努力解决在新课程改革中遇到各种问题,营造良好教研氛围,促进校本教研制度建设。
2、创新集体备课,利用备课组,开展集体备课活动,设计出富有个性教案。
3、深化反思型教研活动,范围包括课堂教学反思、课题研究反思、个人成长反思,课前和课后反思。
4、充分利用自身信息技术知识网络资源优势,在网上查找所需学习资料,进行互相学习和交流。
文档为doc格式